De voordelen van tuinieren
Hoewel het idee van een tuin in eerste instantie misschien ontmoedigend lijkt, is het eigenlijk een zeer bevredigende hobby. Er zijn zoveel verschillende planten om uit te kiezen en je kunt zelfs groene vlekken schilderen in elke gewenste kleur. Of je nu een paar salades wilt kweken voor je etentje of je tuin een complete make-over wilt geven, tuinieren is een geweldige manier om een frisse, nieuwe look te krijgen. Zorg ervoor dat u uw tuinen plant voor meerdere seizoenen.
Er zijn verschillende esthetieken, die verschillende niveaus van controle over de natuur vereisen. Hoeveel controle nodig is, hangt af van het thema of de doelstelling van de tuin. In de Engelse wilde bosstijl zou het beheersen van de natuur bijvoorbeeld niet op zijn plaats zijn geweest na het planten. In een Japanse tuin met een droog landschap zijn de bedieningselementen daarentegen minimaal, wat resulteert in een verfijnde weergave. Hoewel de laatste stijl misschien meer onderhoud vereist, kan het nog steeds een uitstekende keuze zijn voor mensen die van een meer ontspannen levensstijl houden.
De voordelen van tuinieren gaan verder dan esthetische voordelen. Buiten zijn en actief zijn in een tuin bevordert de lichamelijke gezondheid en het geestelijk welzijn. Een gezond dieet, lichaamsbeweging en slaap zijn allemaal positieve voordelen van tuinieren. U zult ook uw immuunsysteem ten goede komen, aangezien tuinieren u kan helpen calorieën te verbranden en uw gewicht onder controle te houden. Ten slotte is vuile handen ook therapeutisch en kan het je helpen om je beter te voelen over jezelf en je lichaam. Dus waar wacht je op? Ga tuinieren en begin de vruchten te plukken!
Een recente studie suggereert dat tuinieren beter helpt bij het bestrijden van stress dan andere vormen van lichaamsbeweging. De studie vroeg mensen om een stressvolle taak uit te voeren en vervolgens naar buiten te gaan of een boek te lezen. De tuiniergroep rapporteerde een betere geestelijke gezondheid dan de rest van de studiedeelnemers. En bloedonderzoek onthulde lagere cortisolspiegels bij degenen die naar buiten gingen. Bovendien is tuinieren een goede vorm van aerobics. Je zult voorover buigen, dingen optillen en verschillende planten bereiken om een tuin te cultiveren. Bij al deze activiteiten worden de spieren in je lichaam gebruikt, wat je uithoudingsvermogen helpt versterken en je flexibiliteit verbetert.
Naast het kweken van uw planten in de tuin, kunnen uw kinderen leren over levenscycli en hun cyclus in de buitenlucht. Ze kunnen de ups en downs van groeien en sterven ervaren, net zoals ze dat in hun eigen huis zouden doen. Tuinieren is een uitstekende manier om uw buurt te beïnvloeden en de kwaliteit van het stadsleven positief te beïnvloeden. Het gebruik van moderne tuingereedschappen is ook een punt van zorg voor het milieu geworden. In 1990 verbood Californië benzine-aangedreven grasmaaiers, heggenscharen en sneeuwblazers.
Het is essentieel om uw klimaat te kennen voordat u beslist welke planten u wilt laten groeien. Een USDA Hardiness Zone-kaart is een geweldige bron voor het kiezen van planten op basis van uw klimaat. Het zal u helpen bepalen welke planten zullen overleven en gedijen in uw omgeving. Een plattegrond kan een groot verschil maken bij het kiezen van de juiste planten voor uw tuin. Probeer om te beginnen klein te beginnen en gaandeweg uw tuin aan te vullen. Hopelijk wordt je beloond met verse groenten en fruit.
Denk eraan om regelmatig een pauze te nemen tijdens het tuinieren. Dit kan het veel gemakkelijker maken om gehydrateerd te blijven. Naast het drinken van veel water, wil je ook beschermende kleding dragen, zoals shirts met lange mouwen en hoeden. U kunt zelfs overwegen om tuinhandschoenen te dragen, die uw handen beschermen tegen snijwonden en schaafwonden terwijl u andere taken in de tuin uitvoert. Het dragen van handschoenen helpt verwondingen te voorkomen, vooral wanneer u onkruid wiedt.
De middeleeuwen zijn een periode waarin tuinieren om esthetische redenen minder populair werd. Na de val van Rome was tuinieren vooral bedoeld voor geneeskrachtige kruiden of voor het versieren van kerkaltaren. Kloosters zetten deze traditie jarenlang voort in Europa. Naast tuinpercelen omvatten kloostertuinen ook moestuinen, ziekentuinen en boomgaarden op begraafplaatsen. Veel van deze tuinen zijn in binnenstedelijke gebieden aangelegd en voor verschillende doeleinden ontworpen. Deze tuinen boden een plek voor leden van de gemeenschap om elkaar te ontmoeten en te koesteren. Ze hielpen ook om het gebied te verfraaien en creëerden een gevoel van voortdurende zorg voor het milieu.
De geschiedenis van tuinieren gaat duizenden jaren terug. De beroemde grafschilderingen van Egypte tonen rijen palmen en acacia’s. In het tweede millennium v.G.T. begonnen de Perzen te tuinieren als hun eigen ‘paradijstuin’. Invloeden van het Perzische tuinieren gingen door in post-Alexander Griekenland, met Theophrastus die over botanie schreef en Epicurus die de eerste Griekse tekst over botanie vastlegde. Zowel Epicurus als Theophrastus schreven over tuinen en liepen er doorheen. De Griekse dichter Alciphron noemt in zijn werk ook privétuinen.